健康診断
shingae
みなさま、こんにちは。毎日、蒸し暑い日が続きますね。
今から、この暑さに耐えられないようだと今年の夏は乗り切れるのかしらと少々不安になっております。年齢を重ねていくと体力も落ちてきますし、自分の体の事で心配も増えてまいります。
先週の鉄羅さんに引き続き体の話題で恐縮ですが、私は今月初旬に健康診断に行ってまいりました。
そしてその結果が先日送られてきたのですが、ま・まさかの“脂質異常症”という診断結果でした…(-_-;)確かに年々、コレステロール値が上昇してはおりましたが、そこまでの結果は予測しておりませんでした。
しかし、毎回問診では、『善玉コレステロールが高いから、まあ大丈夫でしょう。』と言われておりましたので、あまり深く気にもしていなかったのですが…“異常”というワードはかなり強烈で、流石にこのままではいけないと色々と調べてみました。
すると、体に良いからと気にもせずガンガン食していた、果物や乳製品、大好きなトマトも
過剰摂取過ぎたようです。良いものであっても、やはり過ぎるのはよろしくないようで…。
勿論原因は、一番大好きな甘いものだということも薄々感じてはおります(^▽^;)
ただ、この楽しみを奪われた場合、今後の至福の時間はどうすべきか…。
別の楽しみを作らなければと思う今日この頃です。
まずは半年後にいい数値が出るよう、節制しようと思います。
